F o o d - Vorurteile und die große Frage ob ich fett werde?

Bevor ich über das Essen spreche, meine Kilos und wie gesund oder ungesund es hier ist, muss ich kurz was über Vorurteile und den menschlichen Attributionsfehler los werden. Keine sorge ich bin nicht übermäßig schlau, aber für die die mich nicht kennen, ich beschäftige mich gerne mit dem menschlichen Verhalten, der Psychologie und so Krims Krams. Also kurz zum Attributionsfehler... das ist etwas, dass jeder in sich hat, es ist total menschlich, bei den anderen mehr bei den anderen weniger ausgeprägt. Mein perfektes Beispiel ist meine total gestörte Freundin Corina. Hi corina, ich denke du weißt was jetzt kommt.

Meine Freundin Corina, fährt total psychisch gestört Auto und Gott bewahre mich, aber ich habe manchmal wirklich Angst um mein Leben. Dazu ist sie so jemand, der schreit und flucht und hupt und rennen fährt obwohl es keinen interessiert außer sie ( ich schwöre es corina es interessiert keinen wer beim anfahren schneller ist ) !!! :D und Kraftausdrücke benutzt. Und wenn dann mal wieder ein Lahmarsch vor ihr ist ( und ja mich stören Lahmärscher auch (ist das die Mehrzahl :D ) aber ich gehe anders damit um ( nicht wie eine psychisch gestörte ) dann flippt sie vollkommen aus. Da ist ihr Attributionsfehler sehr ausgeprägt, denn sie erkennt nur ihre Situation, sie möchte schnell vorran kommen... aber schon mal bedacht, dass da drin im Auto vor ihr gerade vielleicht eine Mutter mit Kind auf der Rückbank fährt, sie keine Möglichkeit hat anzuhalten und versucht sie zu beruhigen und deswegen etwas langsamer fährt weil sie sich darauf konzentriert? Ein anderes Beispiel ist: ein rappel voller Bus.... du wirst angerempelt... das erste was du denkst ....alter kann der nicht mal aufpassen? Aber nicht.. okay der bus ist so voll, der Busfahrer hat so stark gebremst er kann ja nicht dafür... oder du siehst eine 14 jährige mit einem Baby auf dem arm... das erste was du denkst ist auch, war die zu dumm zum verhüten? aber nicht daran dass sie vielleicht vergewaltigt wurde und das Kind ausgetragen hat? Ich weiß dass sind alles sehr bizarre Beispiele, aber ich denke jeder weiß jetzt was ich meine. Das weiter denken und hineinversetzen in andere Mensch kann dir so viel erleichtern... ich musste das auch lernen, aber jetzt ist es um einiges interessanter, Konflikte zu bewältigen. Sowas wie, " ja ich weiß genau wie das auf dich wirkt... und deswegen bist du sauer... aber meine sicht ist die..." ersparen dir ein paar Diskussionen. ( Nur mal so nebenbei, ich wollte immer Streitschlichterin in der Realschule werden :D )

soooo, aber genug davon jetzt kommen wir zu Essssseeeennn.Ein perfektes Vorurteil gegenüber Amerika ist, fettiges Fast Food essen. Natürlich gibt es hier überall und eine menge Fast Food Restaurants, mehr Auswahl, aaaabber ich würde sagen, dass es zu Deutschland kaum mehr anders ist? Wir haben auch an jeder Ecke einen Subway, mc Donalds und burger king. Und sowie hier, aber auch sowie in Deutschland, kommt es immer drauf an was du daraus machst.

Meine Familie zum Beispiel legt seeeehr viel wert auf gesundes essen ! Wir kochen jeden Tag frisch zu Abend, mittags wird's meistens das vom Vorabend gegessen, wenig Kohlenhydrate, nur Wasser und Tee zu trinken, aber das beste für mich ist, ausgefallene coole noch nie gemachte Sachen. Bei manchen bin ich mir nicht mal sicher ob wir das in Deutschland überhaupt haben, Spaghetti Squash?!?! So mega lecker. Aber dadurch, dass wir hier so mega gesund leben, reizt es mich dann natürlich mehr am Wochenende doch das fettige Fast Food zu essen, aber ich denke es ist ein guter Ausgleich. Also zu der Frage ob ich Fett werde, ich meine ich war noch nie die Schlankste, ich wiege mich auch nicht, aber bisher würde ich sagen bleibt mein gewicht und ich würde eher versuchen in den nächsten Monaten wieder mehr Sport zu treiben und den Gelüssten zu widerstehen :D

Sooo, jetzt werde ich ein paar Inspirationen posten und zeigen was ich so esse. Falls irgendjemand ein Rezept haben möchte, schreibt mir einfach ich schick euch dass dann, aber hier jedes reinzustellen wäre mir zu viel.

F R Ü H S T Ü C K

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Am liebsten esse ich meine Früchte, Erdbeeren, Kiwi, Mango...ect.. mit ein paar nüssen und Joghurt.. oder einfach Ei mit Pilzen Zwiebeln, ein paar Tomaten und Sour creme. Jeden Samstag morgen macht Susan für uns alle gesunde Protein Pancakes mit Blueberrys.

A B E N D E S S E N

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Blumenkohlreis mit Currychicken

Spaghetti Squash mit Bolognese ( Den Kürbis einfach in den Ofen, und mit einer Gabel die Fäden ziehen, crazy oder )

Spaghetti Squash mit selber gemachtem Pesto ( Es schmeckt sooooo geil !!! )

Beef Suppe mit Gemüse

Linsensalat mit Feta, zwiebeln, Tomaten, Gurken.. ect..

Tunfischsalat mit Eiern, Kartoffeln und grünem Spargel

Zucchininudeln und Hühnchen mit einer Mandelkruste

So das waren nur ein paar wenige, jetzt kommen noch

S N A C K S & F A S T F O O D

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Wer mich kennt weiß das ich auf meinen Mozzarella niemals verzichten könnte :D

Mein absolutes bestes mega super Lieblingseis !!!

Dunkin Donuts, Cookie, eis Cookie :O

Stammladen von mir und Kira, rießen Kette hier, Five Guys

Die einzigen zwei Dinge die Kira wirklich liebt, vereint auf einem bild :D essen und mich hehe (Subway) PS: gibt es in Deutschland auch die Wraps?

Chipotle, der einzige Mexicaner den ich mag

Wie ihr wisst, gibt es hier keine Lauge, somit keine Brezeln, aber im Baseball Station, gibt es tatsächlich welche die faaaaast wie echt schmecken

Das sollte ein Sandwich im Summerhouse in Bethesda sein :D

Soooo, also wie ihr sehen könnt, gibt es sehr viel Abwechslung, ich bin ziemlich froh das wir so gesund essen, wenn ich jetzt noch Sport machen würde, Topmodel schlecht hin :D Mein nächster Eintrag, ich hoffe schon bald, wird dann über meinen ersten richtigen Trip hier sein, als ich in Chicago war...

Verena

#Maryland #aupair #blog #food